Bienestar emocional

Desde hace años, me he ido especializando en el manejo de los problemas de ansiedad. El miedo es una emoción natural, es muy sana dependiendo de la situación. Hay miedos que forman parte de la vida en momentos puntuales. Pero en ocasiones una persona se puede sentir desbordada por el miedo, nerviosismo, ansiedad… Desde hace varios años busco la manera de enseñar herramientas para que cada persona encuentre su tranquilidad. Asumiendo que hay momentos en la vida en los que el miedo es natural.

tSalut es uno de los Servicios Universitarios  de Atención Psicológica de la UIB (SUAP) especializado en problemas ansioso-depresivos. Para ello utilizamos la terapia cognitivo-conductual, el manejo de tecnologías como el CAFFT (el tratamiento del miedo a volar asistido por ordenador) o la realidad virtual, así como los entornos que ofrece el campus para que las personas superen sus miedos y puedan tener calidad de vida. Igualmente el empleo de Mindfulness mejora la capacidad de regulación emocional y aumenta el bienestar psicológico. Por ello impulsamos talleres de iniciación a Mindfulness entre la comunidad universitaria.

El servicio tSalut está situado en el campus de la UIB en el edificio científico técnico (IUNICS).  

tSalut- UIB Blanca Aguayo

Desde hace varios años he trasladado la especialización de tSalut a Balanç en Manacor, en Avinguda des Tren nº13. También imparto talleres de Mindfulness. Si te interesan te puedes apuntar aquí.

Logo psicologia balanç  

Para más información consulta mi CV o contacta conmigo en el teléfono 674835505 o blanca.aguayo@cop.es

 

 

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