Cursos talleres impartidos:
Talleres Mindfulness
Servei Universitari d’Atenció Psicològica SUAP – tSalut
En el SUAP hacemos sesiones grupales para practicar Mindfulness, cada semana durante 8 semanas. El horario puede ir variando en función de cada edición.
Mindfulness en Manacor.
8 ediciones de Mindfulness impartidas en Manacor.
Curso específico semigrupal de ansiedad escénica: Características de la ansiedad escénica (pensamiento, emoción, conducta) cómo cambiar pensamientos negativos por otros más adaptativos, entrenamiento en habilidades de comunicación, estrategias de relajación, ejercicios prácticos de afrontamiento.
Curso grupal general para aprender a machacar pensamientos negativos y generar otros más adaptativos: se dotará de estrategias para identificar la relación pensamientos, emoción, conducta, identificar pensamientos negativos y cuestionar estos pensamientos con el diálogo socrático y experimentos conductuales.
