Cursos – talleres

Cursos talleres impartidos:

Talleres Mindfulness

Servei Universitari d’Atenció Psicològica SUAP – tSalut

En el SUAP hacemos sesiones grupales para practicar Mindfulness, cada semana durante 8 semanas. El horario puede ir variando en función de cada edición.

Mindfulness en Manacor.

8 ediciones de Mindfulness impartidas en Manacor. 

 

Curso miedo público Blanca Aguayo

Curso específico semigrupal de ansiedad escénica: Características de la ansiedad escénica  (pensamiento, emoción, conducta) cómo cambiar pensamientos negativos por otros más adaptativos, entrenamiento en habilidades de comunicación, estrategias de relajación, ejercicios prácticos de afrontamiento.

 


Curso pensar positivo Blanca Aguayo UIB

Curso grupal general para aprender a machacar pensamientos negativos y generar otros más adaptativos: se dotará de estrategias para identificar la relación pensamientos, emoción, conducta, identificar pensamientos  negativos y cuestionar estos pensamientos con el diálogo socrático y experimentos conductuales.

 

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